Desafio detox 14 – Como ficar longe do estresse
16/08/2020
Quem neste mundo pode dizer que está imune ao estresse? Ninguém, claro! Mesmo assim, é possível nos mantermos longe dele!…
Quem neste mundo pode dizer que está imune ao estresse? Ninguém, claro! Mesmo assim, é possível nos mantermos longe dele!
Como ficar longe do estresse
Inegavelmente todos nós vivemos situações estressantes, ainda mais nos dias estranhíssimos que estamos vivendo.
Por conta do medo exacerbado de adoecer, muitas pessoas agem como se todo mundo fosse um vírus ambulante.
Brigam nas ruas, nas filas, nos supermercados enfim… uma onda de estresse difícil de suportar.
Divergências de opinião podem ser outro grande foco de estresse, pois muita gente não sabe mais argumentar e logo parte para a agressão.
Esta semana um blogueiro postou a seguinte frase:
“Pais, estejam atentos com o que os seus filhos aprendem nas escolas.”
Bastou esse pequeno alerta – que, aliás, eu achei muito válido – para que alguém comentasse logo abaixo:
“Seu bolsonarista idiota, verme conservador, cala a sua boca, seu gado!”
Veja o nível de estresse dessa pessoa!
É tanta raiva que até mesmo o raciocínio foi perdido (quanto à falta de educação, nem digo nada!).
É preciso que nós tenhamos em mente que daqui em diante, teremos de conviver com coisas desse tipo.
Honestamente, não creio que estamos caminhando para dias com mais tolerância, ao contrário, as pessoas estão cada vez mais enlouquecidas.
Portanto, não vale a pena deixar o estresse tomar conta de nós.
É preciso fazer um detox, principalmente nas emoções que nos causam estresse.
E como fazer isso?
Decida não se deixar atingir!
Primeiramente é preciso entender que nosso poder de decisão é algo que tem muita, mas muita força.
Quando eu decido que não vou me chatear, posso dizer a você com todas as letras: eu não me chateio.
Simples assim!
É claro que no início, logo que aprendi essa dica, não foi fácil colocá-la em prática, mas quer saber? Também não foi impossível!
Por isso, guarde essa dica: quando alguém fizer algo ou se acontecer alguma coisa que lhe deixaria estressado, decida não deixar o estresse se instalar.
Aproveito para sugerir o vídeo abaixo para quem anda estressado tentando dar conta de tudo!
Como dar conta de tudo
Confira abaixo, ou se preferir, clique aqui e assista direto no Youtube.
Confira o desafio anterior
13 – Fins de semana proveitosos
Confira o próximo desafio
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Bom dia! Pura verdade, as pessoas andam muito estressadas, quando mais nova eu tmb já fui, com o amadurecimento você vai aprendendo, e hj ñ dou esse poder a ninguém, pois é, ninguém consegue me estressar. Mesmo os acontecimentos, as situações que independem de alguém (como é o caso da pandemia), ñ me estressa, cheguei ao nível que quando ñ posso resolver tal situação, eu espero as coisas passarem, eu tmb digo para minhas clientes que ñ existem “PROBLEMAS” e sim “SITUAÇÕES “, que vc pode ou ñ resolver e isso Ñ te torna mais incompetente. Fazemos o que está ao nosso alcance, procuro sempre ajudar de alguma forma, mantendo sempre o equilíbrio. Um grande abraço, hj teremos um encontro as 15 horas ??.
Oi, Celi
Hoje, excepcionalmente não teremos o Clube da Leitura, mas domingo que vem estaremos de volta! Bjs
Excelente domingo Patricia!
As pessoas agem como se todo mundo fosse um vírus ambulante…..é bem assim mesmo…. um detox,nas emoções que nos causam estresse…..e decidir a não se chatear….é o melhor remédio.
O maior problema que estamos vivendo não é a pandemia é a intolerância.
Bom dia!
Ontem mesmo consegui decidir “não me chatear!” Não foi difícil, mesmo ouvindo palavras ofensivas. Normalmente quando alguém ataca, não conseguiu parar para refletir; não serei eu que ficarei na linha de frente para ser alvejada!
Estou com medo das pessoas ultimamente rs
É verdade, podemos sim ter controle sobre nós mesmos e decidir que nada e ninguém vai nos tirar a paz de espírito, e com a ajuda também do Senhor Jesus e de sua palavra para nos fortalecer.
Obrigada por cada ensinamento. Agora é praticar e através dessa prática passar adiante!