A quantidade de conteúdo que recebemos todos os dias pode nos prejudicar. É preciso fazer uma desintoxicação de informações.

Disciplina requer desintoxicação de informações

Quem nos acompanha aqui no blog há mais tempo já sabe que periodicamente propomos um “detox mental”.

Muitas pessoas valorizam – até excessivamente – o detox físico, atentando minuciosamente para o que comem e bebem.

Isso é ótimo, sem dúvida! Mas melhor ainda é termos uma mente saudável.

E, inegavelmente, essa tarefa está sendo uma das mais difíceis ultimamente.

 

 

 

Basta ligar a TV por dez minutos e você já vai ter sido bombardeado com, pelo menos, duas ou três notícias ruins.

Para se livrar da negatividade, você vai para a internet, mas eis que nela o volume de “intoxicação de informações” é ainda maior.

Diante disso, a sua mente vai ficando carregada, cansada e a sua esperança de dias melhores acaba sendo sugada no meio desse turbilhão.

Por isso, nós aqui no blog teremos – pelos próximos 21 dias – um “detox mental”.

Como isso funciona?

É bem simples e você só tem a ganhar.

Todos os dias teremos um post sobre coisas positivas e como você pode crescer de dento para fora.

Afinal de contas, de que adianta ser bem-sucedido profissional e financeiramente se por dentro você não tem paz?

Além disso, você vai procurar se abster de informações negativas e vai focar na sua saúde mental.

Seja seletivo com o que ouve, assiste e lê.

Cuide daquilo que entra na sua mente com mais afinco do que você cuida do que entra no seu estômago.

Quando comemos algo que nos faz mal, rapidamente nosso organismo trata de colocar para fora.

Mas a mente só faz isso se você mesmo der o comando, e essa é a nossa proposta: um detox de 21 dias para uma mudança de dentro para fora.

Esse desafio é só para os fortes, ou seja, só para aqueles que levam a disciplina a sério e que verdadeiramente querem crescer!

 

 

Nos vemos!

 

Confira o post anterior clicando aqui.

 

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Jornalista, especialista em finanças e autora de 5 best-selleres. Colunista do portal R7 e apresentadora do JR Dinheiro, no Jornal da Record.

  • Bom dia Patrícia! Estou dentro, vamos desintoxicar nossa mente 🤗🤗

  • Olá Patrícia, tudo bem? Deixei de ver programas de TV e jornais que na minha opinião não servem pra nada já faz um bom tempo. Procuro obter as notícias e informações realmente relevantes. Será muito bom participar desse detox de 21 dias. Muito obrigada e um grande abraço.

  • Desde quê essa pandemia começou estou limitando o meu acesso e da minha familia da tv e redes sociais, são muitas informações desencontradas e se for dá ouvido a cada uma delas ficamos prisioneiros do medo e dos limites que nos rodeia.
    Precisamos nos rodear de coisas boas isso e possível mesmo com tantas coisas acontecendo. Usando nossa fé.

  • Olá Patrícia, boa tarde! Humm… “detox mental”, que maravilha!!! Estamos trilhando a jornada da disciplina, mal dá para acreditar que hoje é o desafio 80 de 90 e eu estava pensando… passou muito rápido, já está acabando (chororô na certa! rs…rs…). Não tenho dúvidas de que será uma oportunidade de crescimento pessoal que ajudará a dar um “basta para a negatividade”. Que venham as coisas positivas para incrementar a nossa criatividade. Obrigada!

  • Boa tarde, Patricia!
    Goste8 da idéia, vamos lá para os 21 dias de Detox na mente!!

  • Somos dois. Estou dentro também. O tema de hoje foi muito bacana. Aliás todos os domingos tem sido edificante. Bora 21 dias de Detox da mente.🙂🙂

  • Bom dia!
    Eu não vejo televisão a anos ,pois não tenho televisão em casa e acompanho as notícias que me interessa pela internet e sempre filtro o que me trás informação util e achei interessante esse desafio pois muitas pessoas perdem tempo com notícias ruim e não sabem filtrar os programas.

  • Detox na hora certa, Paty!
    Com tudo que estamos passando é necessário desintoxicar a mente para nos preparar aos ataques futuros.

    Grande abraço.

  • Paty, estive ausente por alguns dias, mas aceito sim esse desafio, com certeza!!!

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