Apesar de que todo mundo sabe disso, a maioria das pessoas tem uma dieta pobre em nutrientes e rica em gorduras e açúcares. Como mudar isso tendo uma rotina tão corrida?

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Tem gente que está tão desiludida em esperar por um ano melhor que já nem planeja mais. Será que vale a pena planejar ou é melhor deixar a vida seguir seu curso? Confira o post de hoje!

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