Confira nossa sugestão de cardápio para que seu café da manhã seja saudável, rápido e barato. A principal refeição do dia também pode ser a mais gostosa!

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Apesar de que todo mundo sabe disso, a maioria das pessoas tem uma dieta pobre em nutrientes e rica em gorduras e açúcares. Como mudar isso tendo uma rotina tão corrida?

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