Confira a sugestão de cardápio para uma semana, incluindo almoço e jantar já com a lista de compras para facilitar sua ida ao supermercado. Refeições saudáveis com praticidade e economia, temos! 

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Apesar de que todo mundo sabe disso, a maioria das pessoas tem uma dieta pobre em nutrientes e rica em gorduras e açúcares. Como mudar isso tendo uma rotina tão corrida?

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Na nossa Cozinha Blindada de hoje temos uma receita rápida, fácil e muuuuito saborosa. Anime-se e surpreenda a família nesse sabadão!

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Quem disse que só culinarista pode dar receita na TV? Blindete também pode! Confira uma receitinha super fácil para “desencalhar” as sobrinhas da geladeira!

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Receitinha deliciosa, saudável e de baixo custo. Já está com água na boca? Então clique aí e confira! Continue lendo

Aposto que você não sabia que podia fazer um prato lindo com berinjela! Além de ser delicioso ao paladar e aos olhos, é nutritivo,  facílimo de fazer e combate a inimiga número 1 das mulheres!

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